Alegerea unui produs solar nu ar trebui să se rezume la numărul SPF afișat cu litere mari pe ambalaj. SPF-ul indică în principal nivelul de protecție față de radiațiile UVB, asociate în special cu arsurile solare, în timp ce pentru o protecție mai completă trebuie urmărită și acoperirea împotriva radiațiilor UVA. Acestea pătrund mai profund în piele și contribuie la fotoîmbătrânire și la deteriorarea cutanată produsă de expunerea la soare.
Eticheta unui produs cu protecție solară oferă informații utile, însă termenii și simbolurile pot părea dificil de interpretat. SPF, UVA, UVB, „spectru larg” sau rezistența la apă descriu caracteristici diferite. Înțelegerea lor ajută la alegerea unei formule potrivite și, la fel de important, la utilizarea corectă a produsului.
Ce indică SPF-ul de pe ambalaj?
SPF este abrevierea pentru Sun Protection Factor și exprimă protecția oferită în principal împotriva radiațiilor UVB. Cu cât valoarea este mai mare, cu atât nivelul de protecție UVB crește, atunci când produsul este aplicat în cantitatea utilizată pentru testarea sa.
În practică, SPF-ul nu trebuie interpretat ca un cronometru. De exemplu, SPF 30 nu înseamnă pur și simplu că poți petrece de 30 de ori mai mult timp la soare fără consecințe. Intensitatea radiațiilor, cantitatea aplicată, transpirația, apa și ștergerea pielii influențează protecția obținută în condiții reale.
Pentru utilizarea cotidiană și mai ales pentru expunerea prelungită, un SPF ridicat oferă o marjă utilă de protecție, cu condiția ca produsul să fie aplicat suficient și reaplicat corespunzător.
UVA și UVB: de ce ai nevoie de protecție pentru ambele?
Radiațiile UVB afectează predominant straturile superficiale ale pielii și au un rol important în apariția arsurilor solare. Intensitatea lor variază în funcție de sezon, momentul zilei, altitudine și alți factori de mediu.
Radiațiile UVA reprezintă, la rândul lor, o componentă importantă a expunerii la ultraviolete. Ele sunt asociate cu fotoîmbătrânirea și contribuie, împreună cu UVB, la efectele nocive cumulative ale radiațiilor solare asupra pielii.
Din acest motiv, un SPF mare nu este singurul criteriu relevant. Eticheta trebuie verificată pentru a vedea dacă produsul oferă și protecție UVA. Mențiunile utilizate diferă în funcție de piață și de sistemul de etichetare.
Ce simboluri și mențiuni merită urmărite?
Pe produsele comercializate în Europa poate apărea simbolul „UVA” încadrat într-un cerc. Acesta indică respectarea cerințelor specifice privind raportul dintre protecția UVA și SPF-ul declarat.
Pe alte produse poate apărea mențiunea „broad spectrum” sau „spectru larg”, care semnalează protecția atât împotriva UVA, cât și împotriva UVB, conform standardelor aplicabile produsului respectiv.
Unele produse, în special cele provenite de pe piețele asiatice, folosesc sistemul PA, urmat de semne „+”, pentru indicarea nivelului protecției UVA. Tocmai pentru că sistemele de evaluare și etichetare diferă, este mai corect să interpretezi produsul în contextul standardului în care a fost testat decât să compari mecanic două simboluri diferite.
Rezistența la apă nu înseamnă protecție permanentă
Mențiunea privind rezistența la apă este relevantă dacă mergi la plajă, înoți sau desfășori activități care provoacă transpirație abundentă. Ea nu înseamnă însă că produsul rămâne intact pe piele întreaga zi, indiferent de activitate.
Verifică instrucțiunile producătorului pentru a afla condițiile de utilizare și momentul în care produsul trebuie reaplicat. După înot, transpirație abundentă sau ștergerea cu prosopul, reaplicarea devine deosebit de importantă.
În cazul activităților în aer liber, poate fi utilă combinarea produsului solar cu alte măsuri: haine adecvate, pălărie, ochelari de soare și limitarea expunerii directe atunci când radiațiile sunt intense.
Textura produsului contează mai mult decât pare
Un produs solar poate avea specificații excelente, dar să fie dificil de utilizat zilnic dacă textura nu se potrivește pielii. Pentru tenul gras pot fi mai confortabile formulele lejere, în timp ce pielea uscată poate beneficia de produse cu o bază mai emolientă.
Pentru față este important și modul în care formula interacționează cu machiajul sau celelalte produse din rutină. Dacă se strânge, formează scame sau lasă o senzație neplăcută, există riscul să aplici o cantitate prea mică ori să renunți la utilizarea constantă.
Nu există, prin urmare, o singură textură ideală pentru toate persoanele. Cea mai practică formulă este cea care oferă protecția necesară, este bine tolerată și poate fi folosită consecvent.
Aplicarea corectă face parte din protecția solară
Chiar și un produs cu SPF ridicat poate oferi o protecție mai redusă în practică dacă este aplicat insuficient sau neuniform. Zone precum urechile, gâtul, decolteul și linia părului sunt ușor de omis. Pentru corp trebuie acordată aceeași atenție suprafețelor expuse.
Respectarea instrucțiunilor de pe ambalaj privind aplicarea și reaplicarea este esențială. Protecția solară nu trebuie privită ca o barieră absolută și nici ca o justificare pentru expunerea excesivă la soare.
Citirea etichetei unui produs solar înseamnă să privești dincolo de SPF: verifică protecția UVA și UVB, sistemul de etichetare, rezistența la apă atunci când este necesară și instrucțiunile de aplicare. Alegerea unei formule potrivite pielii și utilizarea consecventă sunt la fel de importante. Pentru afecțiuni dermatologice, fotosensibilitate sau recomandări adaptate tratamentelor urmate, informează-te corect și discută cu un medic dermatolog.
